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2024年7月25日 木曜日
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オリンピック！！
2024年6月29日 土曜日
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梅雨☂️
こんにちは😃
きらり水走の辻本です。
やっと梅雨の時期になりました💦ジメジメして暑いですね😭
雨の日は家にこもりがちになりますね🏠
私は今中国ドラマにはまっていてイケメンを見ながら胸キュンしております😍
映画を見がらおやつを食べるのが私の幸せです😊
家でも簡単に出来るストレッチなどあるので皆さんも是非やってみてくださいね☺️
写真は南部せんべいにチョコがかかっているお菓子です。私的にはホワイトチョコより普通のチョコがけの方がオススメです。
2024年6月22日 土曜日
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辛い🥵
2024年5月29日 水曜日
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GW🚙
こんにちわ😊
きらり水走の辻本です(^^)
暑い日が多くなってきましたね☀️
一年ぶりにコンサートに行ってきました☺️
昔は色々行きましたが行く回数も減りました。
今回憧れの女性倖田來未さんを見れて心も満たされてリフレッシュされました😊
今はカメラ撮影していい時などがあり動画など歌っている時も撮れて大満足です😭
来年も行ける日を楽しみ頑張っていきたいと思います😍
また皆さんのお土産話など色々聞かせてください😄
2024年5月19日 日曜日
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注意❕❕
こんにちは😃きらり水走の機能訓練士の内田です😊
5月になって気温が一気に上がって来ましたね😅
暑い時期には熱中症の対策を！と言いますが気温差が朝晩で違うので調整するのも一苦労です😵😵😵
こう言う季節や今から暖かくなる際は無理に身体を動かして汗を💦かくよりストレッチなども重点的にして筋肉がかたくならない様にするのも熱中症対策として良い方法です😊😊
筋肉の柔軟性を出してあげると怪我の防止や関節の拘縮予防にも繋がります👍
朝晩の涼しい時間帯は軽い運動や散歩をして日中の暑い時間は自宅でストレッチなど使い分けると効果的ですね✌️
今から夏本番☀️☀️☀️
しっかりと対策しながら身体を動かしていきましょう💪💪
2024年4月27日 土曜日
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これからの季節
こんにちは、看護師の饒平名です。
だいぶ気温も湿度も上がってきて梅雨が近づいていますねぇ～
近年季節というモノはどこへやらという感じで、昔のようなハッキリとした四季があった頃と比べるとあやふやで、体調にも変調を起こしやすくなっています。
みなさまお気をつけ下さいませ。
さて前置きでも書きましたように、この時期は雑草が生えて来ることです。
毎年我が家の周辺も雑草が生えて抜き抜きする作業が出てくるのです。
何故か玄関先に雑草と、どこから飛んでくるのか花が咲くモノもまであり、見た目は良くても時間がなくて放置すると腰の辺りまで背伸びしている事もあります。
そのため毎年除草剤を撒いてから土をほじくり返して根っこから引き抜いています。
これ結構大変で、根が深ければ引き抜くのも力仕事になって腰を痛める事もあります。
それでも一年後は再び生えてくるという……
この雑草取りがこの時期から夏にかけて何度も繰り返し、こまめに除草剤を撒き撒きして居ます。
我が家の住人は全員虫嫌いで、この作業と時には恐怖そのもの、土の中からゲジゲジとかダンゴ虫とか出てくる事もあるのですよ、蟻も出てきますが……
周りは工場が多いのに不思議現象です……(-_-;)
2024年4月27日 土曜日
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春🌸
こんにちわ😊
きらり水走の辻本です(^^)
春がやってきましたね🌷
春といえば筍が私は食べたくなります😁その他の春野菜も沢山出ていて美味しいですね✨
お休みの日に友達がお肉の安い店がある駒川商店街に連れていってくれました。初めて行きましたが、安いお店ばっかりで楽しくて色々迷ってしまいました☺️
鳥のきもやズリの刺身も新鮮で美味しかったです🐓
お肉が美味しい店は並んでいたので諦めましたが次回は早めに行ってチャレンジしたいと思います😄
スジ肉を買ったのでどて焼きを作ってみました。
気温も上がってきているので、熱中症にならないよう水分補給はこまめにとっていきましょう🥤
2024年4月15日 月曜日
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2024年3月30日 土曜日
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７段雛
こんにちは、きらり水走の饒平名です。
気温が上昇してくると大陸から黄砂が飛んできたり、花粉が飛び体調を崩しやすいですね、マスクをしっかりとつけて対策をして下さいませ。
さて、今日は3月末なのに雛人形のお話です。
年末年始は実家でインフルエンザが蔓延したことで帰省出来ず、漸く一日帰省できたのですが、まだ雛人形を飾っていてくれました。
この雛人形は確か明治生まれの祖父が購入してくれたと聞いており、かれこれ50年は経過しています。
毎年弟の5段兜と共に私が出してきていたのですが、実家を離れて倉庫で眠っていたモノでカビなども気にしておりましたら、姪っ子が誕生したことで弟の嫁が7段雛を毎年お披露目してくれるようになりました。
年季も入っており、私も壊れた箇所を自己流修繕をして長らえさせてきました、今後は嫁と姪っ子が同じように修繕しながら出してくれるようでとても嬉しいです(^_^)
今時はかなり珍しい7段雛人形ですが、今後も大事に使っていただければと感謝をしております。
ちなみに甥っ子がいないため、5段兜はお披露目が出来ておりません、いつか出せるといいなぁあ～と思っております。
2024年3月27日 水曜日
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たこ焼き🐙
こんにちわ😊
きらり水走の辻本です(^^)
寒くなったり暑くなったり体の調子を整えるも大変ですね。
我が家では久しぶりにたこ焼きをしました😋
たこ焼きですが、実際たこは入っていません😂
私はたこよりウィンナーを入れる方が好きです😊
皆さんはおススメの具材はありますか？
この後食べ過ぎて大変な事になりました😅
粉ものは美味しいですが、次の日は顔がむくみ体重増加恐ろしいです笑
これから暖かくなり桜の開花も楽しみですね🌸
皆さんのお出かけ話など楽しみしています✨
