パワーリハビリ（ローイング）

2025年5月27日 火曜日　　
カテゴリー：

みなさんこんにちはエリア機能訓練士　芝田です。
今回もきらりのリハビリマシンの紹介です。
今回はローイングのマシンを説明します！
肩甲骨を動かす運動で、猫背予防や呼吸をしやすくする効果があります！

肩甲骨を内側に引き寄せることを意識して、肘を大きく前ならえから小さく前ならえすることで、背筋を鍛えていきます！
軽い負荷で行いますのでどなたでも安全に実施できます！

この様な運動をしてみたい！と思った方はぜひ一度無料体験にお申し込みください！！
ありがとうございました！