動くことの大切さ

寝たきりにならないためにはどうしたらいいのでしょうか。

将来自分が寝たきりになるのか？ならないのか？ではなく、

何も予防しなければ、全員「寝たきり」になるのです。

きっかけは腰痛であったり膝痛であったりしますが、老化に対し対応しなければ、

身体はだんだんと動かなくなります。

自動車や電化製品と同じで人間の体も動いていないと動かなくなります。

その影響が高齢になればなるほど顕著に現れてきます。しかし、便利になり過ぎた今の世の中は「動かなくていい世界」です。なので、少々体に不便が生じても生活は今までと変わらず送れます。そうやって動く機会を失っていくと確実に運動機能は落ち、心肺機能にまで影響がでて、気がついた頃にはトイレに行くのもしんどくなってしまうのです。

体の生活能力が落ちれば落ちるほど
動く事がどんどん困難になってしまいます。

「ちょっと外出がおっくうになった」とか、
「腰や膝が痛くて階段を上るのがしんどい」と感じたころから
寝たきり予防が必要です。

週に一度でも、きらりに来所され「動く習慣」を
つけることから始めてみませんか。

私たちと一緒にリハビリをがんばりましょう！

スタッフ一同、お待ちしています。