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2022年5月6日 金曜日
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5月の始まりです。
2022年5月6日 金曜日
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4月が終わります
2022年3月30日 水曜日
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こんにちは😄
きらり水走の介護職員の辻本です。
少しずつ暖かくなってきましたね✨
桜が咲いて外に散歩にいくのもさらに楽しみです🌸
休みの日は健康の為目的地まで歩いたりしてますがその分食べているので意味がありません😂
少しは食欲を抑えてきらりでしっかり身体を動かしたいと思います😁
2022年3月29日 火曜日
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2022年2月28日 月曜日
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きらり水走の介護職員の辻本です。気温の変動で体調崩されてないでょうか？なかなか外にも出れずしんどい世の中ですが久しぶり散歩にいってきました
家に着くと1万歩近く歩いてました
運動すると心も晴れて気持ち良かったです
皆さんも散歩などをして普段の運動不足を解消していきましょう
2022年2月25日 金曜日
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2022年1月28日 金曜日
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きらり水走の介護職員の辻本です。皆様の今年も宜しくお願いします
私の今年の目標は毎年言っている身体を絞ることです
️笑家の近くに公園もあるのでウォーキングを始めようと思っています。
すぐ怠けるのでまずはやれることから少しずつ始めていきます
皆さんも身体を動かして免疫力アップと筋力アップを目指していきましょ
2022年1月24日 月曜日
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2021年12月28日 火曜日
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2021年12月28日 火曜日
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きらり水走の介護職員の辻本です。今年も残す事後少しですね
今年もなかなか痩せれないまま終わりそうです
そんな私にお風呂に入りながらエステができるものを貰いました
楽して痩せたいのが見え見えです
笑
効果はまだ分かりませんがお風呂に入りながらマッサージ出来るので凄く気持ちいいです
今は色々なダイエット器具などがあるので色々試してみたいと思います
是非オススメがあれば教えてくださいね
今年も１年間ありがとうございました
来年も一緒しっかり身体を動かしていきましょう
