カテゴリー: 水走事業所
2024年8月21日 水曜日
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お盆休み🏯
こんにちは😃
きらり水走の辻本です。
お盆休みは地震の事もあり名古屋に行くか迷いましたが、地震も起こらず無事に行けました🚙
名古屋には何度か行った事はありますが泊まりでは初めてでした。
色々食べたい物も調べて行きましたがお目当て物など食べられず、食いしん坊の私は1番食べたかった焼き鳥のちょうちんが食べられず拗ねていました笑
その後にお腹が空いて行った萬珍軒のたまごラーメンがい1番美味しくお腹も満たされて幸せな気分になれました🍜
名古屋水族館のイルカショーやシャチのトレーニングには凄く感動で泣きそうでした。
その他にも東山動物園、大須商店街、名古屋城にも行けました🥰
また来年は違うところに旅行に行ってみたいです🚘
秋の訪れも今年は遅くなりそうですね🍠
まだまだ暑さは続くので体調など気をつけていきましょう😊
2024年7月29日 月曜日
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夏🌞
こんにちは😃
きらり水走の辻本です。
本格的な夏になりました🍉暑くて外に出るのもしんどいですね💦
暑い時でも出かけたくなる日はなるべく涼しいところに出かけようと久しぶりに映画を見に行きました🎬
帰りは暑い夏を乗り切る為美味しい物を食べて帰りました🍣
お出かけする際は無料の涼しい休憩所もあるので是非ご利用してみてくださいね😊
写真は夏には関係ないですが、初めて作った唐揚げです。笑
暑さに負けないようきらりで体力をつけて、しっかりご飯も食べて、今年も暑い夏を乗り切っていきましょう🥰
きらりで皆さんに会えるのを楽しみにしています(*´꒳`*)
2024年7月28日 日曜日
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散歩
こんにちは、水走の看護師饒平名です。
梅雨明けをして暑い夏がやってきました。
蝉の鳴き声で暑さが増してくる今日この頃ですが……☀️☀️
台風も発生し、すでに豪雨で大変な場所も出てきております。地域の避難対策も考えなければなりませんね(^^ゞ
晴れた日には暑いですが熱中症対策を万全にして、休みの日は少し涼しい朝に散歩をするようにしております。
外出予定の無い日等に、家の中で涼んでいるだけでは体の動きが悪くなる事がありますので、ストレッチや散歩等で少しだけ筋肉を動かすように心がけて下さいませ。🚶♀️
2024年7月25日 木曜日
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オリンピック！！
2024年6月29日 土曜日
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梅雨☂️
こんにちは😃
きらり水走の辻本です。
やっと梅雨の時期になりました💦ジメジメして暑いですね😭
雨の日は家にこもりがちになりますね🏠
私は今中国ドラマにはまっていてイケメンを見ながら胸キュンしております😍
映画を見がらおやつを食べるのが私の幸せです😊
家でも簡単に出来るストレッチなどあるので皆さんも是非やってみてくださいね☺️
写真は南部せんべいにチョコがかかっているお菓子です。私的にはホワイトチョコより普通のチョコがけの方がオススメです。
2024年6月22日 土曜日
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辛い🥵
2024年5月29日 水曜日
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GW🚙
こんにちわ😊
きらり水走の辻本です(^^)
暑い日が多くなってきましたね☀️
一年ぶりにコンサートに行ってきました☺️
昔は色々行きましたが行く回数も減りました。
今回憧れの女性倖田來未さんを見れて心も満たされてリフレッシュされました😊
今はカメラ撮影していい時などがあり動画など歌っている時も撮れて大満足です😭
来年も行ける日を楽しみ頑張っていきたいと思います😍
また皆さんのお土産話など色々聞かせてください😄
2024年5月19日 日曜日
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注意❕❕
こんにちは😃きらり水走の機能訓練士の内田です😊
5月になって気温が一気に上がって来ましたね😅
暑い時期には熱中症の対策を！と言いますが気温差が朝晩で違うので調整するのも一苦労です😵😵😵
こう言う季節や今から暖かくなる際は無理に身体を動かして汗を💦かくよりストレッチなども重点的にして筋肉がかたくならない様にするのも熱中症対策として良い方法です😊😊
筋肉の柔軟性を出してあげると怪我の防止や関節の拘縮予防にも繋がります👍
朝晩の涼しい時間帯は軽い運動や散歩をして日中の暑い時間は自宅でストレッチなど使い分けると効果的ですね✌️
今から夏本番☀️☀️☀️
しっかりと対策しながら身体を動かしていきましょう💪💪
2024年4月27日 土曜日
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春🌸
こんにちわ😊
きらり水走の辻本です(^^)
春がやってきましたね🌷
春といえば筍が私は食べたくなります😁その他の春野菜も沢山出ていて美味しいですね✨
お休みの日に友達がお肉の安い店がある駒川商店街に連れていってくれました。初めて行きましたが、安いお店ばっかりで楽しくて色々迷ってしまいました☺️
鳥のきもやズリの刺身も新鮮で美味しかったです🐓
お肉が美味しい店は並んでいたので諦めましたが次回は早めに行ってチャレンジしたいと思います😄
スジ肉を買ったのでどて焼きを作ってみました。
気温も上がってきているので、熱中症にならないよう水分補給はこまめにとっていきましょう🥤
2024年4月15日 月曜日
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