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2025年11月29日 土曜日
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ハーベストの丘
こんにちは！
水走 野久保です。
先日ハーベストの丘へ行ってきました✨
ずっと見てみたかったコアラに会ってきました🐨
コアラちゃんは夜行性らしくずっと寝ておられたので、起きてるところ写真撮れずでした(泣)
他にもカピバラがいたり、少し離れたところにコスモス畑が。
お花にも動物にも癒され、こびと図鑑のイベントもやってたので子供も大人も楽しめました✋
良かったら是非行ってみてくださいね💕︎
どんどん寒くなってきましたね。
年末年始ももうすぐです！
お正月楽しく元気に過ごす為に風邪等ひかないよう、
ビタミンなどったり早めの就寝などして体調整えましょう( •̀ •́ゞ)ﾋﾞｼｯ!!
2025年11月28日 金曜日
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名前が決まりました🥰
こんにちは
きらり水走の辻本です。
ついにー‼️
金魚ちゃん達の名前が決定しました(^▽^)/
黒ちゃん、アキちゃん、リーちゃんになりました💕
食いしん坊なので大きく成長しています✨
名前呼ぶと寄ってくるので、たくさん名前を呼んであげてください❤️
私も金魚ちゃんと一緒で食いしん坊なので今月は神戸で美味しい洋食屋さんに行ってきました😊
ボリュームもあり、美味しかったです✨
他にも天満橋商店街でお酒飲んだりやショッピングもすごく楽しくて充実した日になりました☺️
2025年も残り1か月ですね。
体調や怪我には気をつけていきましょう!!
きらり水走では無料体験参加者募集です☺️
初めての方でも安心してご利用いただけますので、お気軽にお問い合わせください💛
2025年11月19日 水曜日
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快勝⚽️
こんにちは😃きらり水走の機能訓練士の内田です。
一気に寒くなりました❄️
冬は血流が悪くなり関節痛や筋痛が出やすくなります😢起き上がる時や立ち上がる時は血圧の変化や関節を痛めない様に急な動作は控えていきたいですね😄
私はサッカーが好き⚽️なので最近の日本は調子が良く全勝してるので凄いですね👏
来年は6月にワールドカップ🏆も控えています😊
ワールドカップは今まで32チームしか参加出来ませんでしたが今回から48チームと大幅に出場国が増えています😆😊
たくさんの試合が見れると思うと今からワクワクが止まりません😆
頑張れ日本✌
2025年10月30日 木曜日
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可愛い仲間達💕
こんにちは😊
きらり水走の辻本です。
気温も下がり寒くなりましね😣
寒暖差に身体もビックリしています。
きらり水走に新しい仲間が今回増えました(^o^)
私達の癒しの可愛い金魚ちゃんたちです😄
最近はご飯をあげようとすると近寄ってくるようになりました。
名前も利用者様に投票してもらい近日発表します🥰
ライトがついて夜の金魚ちゃんも美しいです✨
これからの成長も楽しみです😊
寒くなると水分の量が減ってしまいますが、こまめに水分をとっていきましょう😊
体を動かしたい方や1度無料体験を体験してみたい方などきらり水走では無料体験を開催しています☺️
皆様のお越しを心よりお待ちしております✨
2025年10月29日 水曜日
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冬到来❄️
水走の機能訓練士の内田です。
今年も後2ヶ月ほどになりましたね😆
一気に冬が到来して身体に応える寒さとなりました😄
年内にダイエット目標まで後5キロとなりましたが体力つけて免疫力を獲得する為にも良い機会だと思って毎日のウォーキングを頑張っています🚶
寒さに負けない為にも筋肉をつけると身体も強くなり💪寒さにも強くなり❄️免疫力もついて良い事づくめです😷
日々の運動目標をたてて寒くなる季節を乗り越えていきましょう😊😊
2025年10月29日 水曜日
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運動会・ハンズマン
こんにちは！
水走 野久保です。
先日子供たちの運動会でした🎌
天気が怪しくてどーなるか心配でしたが、雨も降らずセーフでした🤣
午前中で終わりなのでなんだか寂しい感じしますが、親は席取りもしなくていいので楽ですね(笑)
またハンズマンも行ってきました✨
母の犬2匹居てるのですが、1匹が定期検診で松原まで通ってるので、最近仲間入りした子犬を連れて買い物してきました🐶
お花も安くて買えるし広くて見てるだけでも楽しいですね(≧∇≦)
わんちゃん専用のカートあるので、わんちゃん連れの方は買い物しやすくていいですよ(*^^*)
最近急に寒くなってきたり秋の花粉で体調怪しくなってくるので、体調崩す前に早目に休んだり早目に病院行く等対策なさってくださいね💕︎
2025年9月29日 月曜日
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思い出の味
こんにちは😊
きらり水走の辻本です。
少しずつ秋の訪れを感じる日が増えました🍂
小さい頃よく行っていた中華屋さんに何十年かぶりに行ってきました。
昼だったので食べたかったのは夜しかないものあり少し残念でしたが、すごくおいしかったです☺️
これから食欲の秋が楽しみですね😋笑
兄ファミリーと会いご飯に行った時に、2才の姪っ子がカバンにお化粧など色々入っているのを自慢してくれました🥰
私もお化粧箱を持っていた事や母の化粧品を見よう見まねで使っていた事を思い出し懐かしくなりました💄
喋れるようになり、ますます可愛さがまして会った後にすぐに会いたくなります❤️
2025年9月24日 水曜日
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発表会✨
こんにちは！
水走 野久保です！
日中は残暑で暑い時ありますが、ジリジリ突き刺さる様な暑さが無くなった分過ごしやすいですね❕
先日次男のピアノの発表会がありました🎹
こども園からずっと一緒の友達と連弾・個人演奏をしました。
連弾はなかなかお互いの集中力が続かなかったり、次男がポロポロ間違えて止まってしまう練習の日々が続い来ましたが、今までで1番良かった発表会でした♡
来年は私も連弾したいのですが、もう来年も一緒にって約束してるらしく、またまた連弾断られそうです💦
季節の変わり目で体調も変化しやすいので、無理なくお過ごしくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
2025年8月30日 土曜日
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運動💪
こんにちは😃辻本です。
まだまだ残暑が厳しいですね☀️
お休みの時に久しぶりに甥や姪に会いましたが、
2才の姪が色々喋れるようなっていて可愛さが倍増されていて癒されました🥰
今月またまた3日坊主の私が家で使える運動器具を購入してしまいました😅笑
最初は踏み込むのが難しかったですが、慣れてくるとスムーズに足を踏めるようになりました☺️
ジワジワ汗をかきながら頑張っています😌
きらりでされている体操も家でもできるので是非やってみてくださいね☺️
暑さに負けないようにしっかり暑さ対策していきましょう！
2025年8月27日 水曜日
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夏休み
こんにちは！
水走 野久保です！
今月末からやっと学校の我が家の子供たちは、夏休みは淡路島へ。
暑すぎてほぼ家でしたが、家でプールや釣りへ行ったり、浜辺で少し遊んだり。
私の父に連れられ須磨シーワールド行ったりと楽しい夏休みだったみたいです😅
残暑がまだまだきびしいですが、暑さに負けないように気をつけてくださいね(^▽^)
