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2025年9月29日 月曜日
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思い出の味
こんにちは😊
きらり水走の辻本です。
少しずつ秋の訪れを感じる日が増えました🍂
小さい頃よく行っていた中華屋さんに何十年かぶりに行ってきました。
昼だったので食べたかったのは夜しかないものあり少し残念でしたが、すごくおいしかったです☺️
これから食欲の秋が楽しみですね😋笑
兄ファミリーと会いご飯に行った時に、2才の姪っ子がカバンにお化粧など色々入っているのを自慢してくれました🥰
私もお化粧箱を持っていた事や母の化粧品を見よう見まねで使っていた事を思い出し懐かしくなりました💄
喋れるようになり、ますます可愛さがまして会った後にすぐに会いたくなります❤️
2025年9月24日 水曜日
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発表会✨
こんにちは！
水走 野久保です！
日中は残暑で暑い時ありますが、ジリジリ突き刺さる様な暑さが無くなった分過ごしやすいですね❕
先日次男のピアノの発表会がありました🎹
こども園からずっと一緒の友達と連弾・個人演奏をしました。
連弾はなかなかお互いの集中力が続かなかったり、次男がポロポロ間違えて止まってしまう練習の日々が続い来ましたが、今までで1番良かった発表会でした♡
来年は私も連弾したいのですが、もう来年も一緒にって約束してるらしく、またまた連弾断られそうです💦
季節の変わり目で体調も変化しやすいので、無理なくお過ごしくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
2025年8月30日 土曜日
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運動💪
こんにちは😃辻本です。
まだまだ残暑が厳しいですね☀️
お休みの時に久しぶりに甥や姪に会いましたが、
2才の姪が色々喋れるようなっていて可愛さが倍増されていて癒されました🥰
今月またまた3日坊主の私が家で使える運動器具を購入してしまいました😅笑
最初は踏み込むのが難しかったですが、慣れてくるとスムーズに足を踏めるようになりました☺️
ジワジワ汗をかきながら頑張っています😌
きらりでされている体操も家でもできるので是非やってみてくださいね☺️
暑さに負けないようにしっかり暑さ対策していきましょう！
2025年8月27日 水曜日
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夏休み
こんにちは！
水走 野久保です！
今月末からやっと学校の我が家の子供たちは、夏休みは淡路島へ。
暑すぎてほぼ家でしたが、家でプールや釣りへ行ったり、浜辺で少し遊んだり。
私の父に連れられ須磨シーワールド行ったりと楽しい夏休みだったみたいです😅
残暑がまだまだきびしいですが、暑さに負けないように気をつけてくださいね(^▽^)
2025年8月13日 水曜日
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こんにちは😃きらり水走、機能訓練士の内田です😊
少し雨が降って気温落ち着いていましたが又暑くなってきましたね🥵
しっかり水分をとってまだまだ熱中症の対策をしないとですね🤝
春からダイエットを始めてやっと10キロ下がりました👌
夏は汗をかきやすいから痩せるの簡単だと思われがちですが実は夏より冬の方が痩せやすいんです😊
冬は寒さで体温維持に使うエネルギーが暑い時期より使うからとされています😋
なんとか今年中にあと5キロ落とせる様に日々の運動をしていきます💪💪
2025年7月30日 水曜日
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城崎♨️
こんにちは😃辻本です。
毎日の暑さに体力も消耗されます!
皆さん熱中症は大丈夫でしょうか？
暑い中城崎温泉旅行に行ってきました🙂
暑さで外湯にはいけなかったですが、旅館で入る温泉も気持ち良かったです。
１日目は城崎で食べ歩きをしました♪
オリジナルのフレグランスを作ったり、お猿さんの芸をみたりしましたが、暑さでバテバテになりかき氷が身に染みました🤣
夜は美味しい食事に癒されました🦀
写真にある熱々のあわびが爆発し旦那さんに飛んでしまい楽しい食事になりました笑
2日目もお土産など見ながらたまごパンをいただきました🍞フワフワで美味しかったです。
あっためるより冷たい方が私はオススメでした😊
またまた最後にかき氷を食べて🍧道の駅により海鮮を食べて帰りました。
今度は冬にリベンジしてみたいです☺️
2025年7月30日 水曜日
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夏休み前編
こんにちは！
水走 野久保です！
題名の通り我が家の子供たちは夏休みに入り、宿題に追われる毎日だったのですが、学童行ってるお陰でなんと1週間程で終わってしまいました😳
残すは工作など細々きたものだけになり、子供たちはゲームし放題の毎日になりそうです😭
先日暑かったので家でプールしたり、学校から持って帰ってきたなすびを新しい鉢植えに植え替えしたり、今年はイチジクの木も植えてみました。
身が付くのが楽しみです☺️
あとお米の苗も植えたらと知り合いの方にもらい、お米も生産中ですできるのが楽しみです☺️
2025年7月29日 火曜日
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こんにちは😃きらり水走の機能訓練士の内田です。
7月になり暑い日が続きますね🥵
まだ8月もあるのに体力が落ちて来ます😢
冷たい食べ物や飲み物は身体を冷やす為に必要ですが必要以上に身体を冷やすと内臓の動きなどが悪くなり体調不良にも繋がります😅
私も先日かき氷🍧を食べ過ぎてお腹を壊しましたが冷たい食べ物は進みますよね〜😋
1日10,000歩を目標にしてダイエットも進行してます🦵
暑い夏に負けない様に目標を立てて日々の運動を頑張っていきましょう😙
2025年6月28日 土曜日
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クレーンゲーム✨
こんにちは✨
きらり水走の辻本です☺️
毎日毎日気温も上がり暑いですね😭
お休みの日に甥っ子と姪っ子達とゲームセンターに行ってきました🎶
10円のクレーンゲームたくさんがあり、すぐ取れるかなと甘く見ていましたがなかなか取れず意地になり何回もしていました😅
結果狙ったものは取れず完敗でした。
姪や甥は楽しそうにしていたので良かったです☺️
次こそは大物をゲットしたいです‼️
お出かけする際は、暑さ対策をして水分もこまめに摂っていきましょう✨
2025年6月25日 水曜日
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トマト🍅
こんにちは！
水走 野久保です！
急に暑くなったせいで、熱中症のニュースがちょくちょく入ってきますね。
おトイレが気になり、水分控えてしまう方もおられるかもしれませんが、しっかり水分取ってご飯もしっかり食べて元気に過ごしてくださいね😄
さて我が家では去年はサボりましたが、一応毎年プチトマトを植えて育てるのがこの時期恒例となってます。
今回はちゃんと土を選んで野菜専門の土とトマト専用の肥やしを買ったおかげか、美味しく作れました😋
来年はなすびも挑戦してみようと計画中です⌯◕ᴗ<⌯ಣ
