月別: 2024年9月

2024年9月24日火曜日　　
カテゴリー：吉原事業所

食べ過ぎですっ😋

こんにちは、吉原の中井です☺️
残暑が厳しく、体調崩されてませんか☀️
毎日暑いですが、食欲がやばいほど旺盛で😋
外食すると、つい食べ過ぎてしまいますっ😆体重がやばいです😆
皆さんもたくさん食べて、元気に過ごしましょう💪

2024年9月7日土曜日　　
カテゴリー：ブログ | 水走事業所

こんにちは😃きらり水走の機能訓練士の内田です☀️

残暑厳しい9月ですが少しでも身体を動かして少しずつトレーニングをしています💪

季節の変わり目では体調を崩す事が多いので食べて運動して良く睡眠を取る☝️

言葉で言えば簡単ですが運動は続けないと効果が出ませんので頑張るしかないですね😊

食べて寝るだけならすぐ出来るのですが🤣🤣

暑さに負けない身体作りをすれば冬の寒さにも耐えれるので皆さんも軽い運動などを毎日して行きましょう🤝😊😊