きらりブログ

月別: 2023年7月

2023年7月13日 木曜日  
カテゴリー:

暑い💦

こんにちは😃きらり水走の機能訓練士の内田です😊
7月になり急に暑くなってきましたね🥵
少し身体を動かすだけで汗をかいてしまう季節は体力的にも疲れてしまいます😵
暑い時に冷たい食べ物を欲しくなりますが、たくさん食べすぎると胃や腸に優しくないので控えめに摂取しながら始まる夏を乗り切りましょう🔥💪

2023年7月7日 金曜日  
カテゴリー:

☆奈良☆

こんにちは!エリアマネージャーの中川です☺️
今年もついに夏がやってきましたね🌞🌞
近年恒例の最高気温記録の塗り替え(?)は、ご遠慮いただきたいと思う今日この頃です・・・😅

さて話は変わって、今月のタイトル「奈良」から連想するものと言えば、、、
はい、そう。大仏様ですね!


というわけで、数十年ぶりに見に行ってきました😀
久々に見る大仏様はやはり巨大でした🙌
こんな大きな大仏様を昔の人はどうやって作って運んだのか・・・歴史って本当にミステリアスですね😮

その後、ランチを兼ねて奈良ホテルのアフタヌーンティーへ☕
ゆったりとした休日でしっかりパワーチャージできました😌

暑い時期は運動不足になりがちなので、涼しいきらりへ楽しく運動しに来てくださいね👋
~夏期休業のお知らせ~
8/11(祝)~15(火)はお休みさせていただきます。
ご予定に合わせてお振替利用承ります😊

2023年7月4日 火曜日  
カテゴリー:

夏の楽しみ

ブログをご覧いただきありがとうございます。

布施の砂原です。

 

梅を沢山いただいたので梅ジュース作りました。

黒糖梅ジュース、ドライレモン入り梅ジュース、普通の梅ジュースの3種類。

暑い夏にはピッタリの飲み物で毎年我が家の夏には登場し、すぐになくなります。

ジュースになるには1ヶ月くらいかかるので、待ち遠しいなぁ😊

これからどんどん暑くなってきます。

水分しっかり摂って熱中症予防してくださいね。

ページの上へ