こんにちは、きらり水走の機能訓練士の内田です😊

9月も終わりに近づいてやっと涼しくなってきましたね♪

食欲の秋🍂と言う事で美味しい食べ物がたくさんありますが体調の為にも腹八分を目標にして身体壊さない様に乗り切ります💪

季節の変わり目ですので皆さんも体調に注意しながら寒さ対策をして年末へ向かっていきましょう😆😆