きらり水走の機能訓練士、内田です😊

早いもので6月になりましたね😅気づけば1年の半分が終わってしまいました😁

梅雨シーズン到来と言う事で自宅にいる機会が増えますがチェアエクササイズ、ベットエクササイズなど身体の筋肉が弱らない様に軽い運動をしていきましょう♪

暑い季節に向けて体力作りにファイトファイト〜💪