～美味しい話題😋～

2020年4月18日 土曜日　　
カテゴリー： ブログ

こんにちは✨吉原の管理者兼生活相談員の中川です。
いつもご覧くださりありがとうございます😃

今回はプライベートの話題です☆
私はスーパー銭湯が大好きで、仕事がお休みの日によく利用しています。
が、このご時世ほとんどのスーパー銭湯が休業していて、ちょっと寂しい今日この頃･･･💦

という訳で❕❕ここ最近の自宅待機中は、もうひとつの趣味の～♪

お料理を楽しんでまーす🍴

↑時間をかけてコトコト煮込んだ煮豚～🍲
↓頑張った時はこんな感じ♪

「今の食生活が10年後の体を作る」
「『食歴』は10年後の脳と健康を左右する」という情報はご存知でしょうか？

私自身、食＝自分の体に取り込み、体に蓄積される物。
というイメージを持っているので、なるべくインスタント類を避け、日々三度の食事は手作りを心掛けています😋

と、ここからは「きらり」へのお誘いです（笑）

美味しくご飯をいただくためには、日常生活で適度に体を動かすことがとても大切🙌
良い生活リズムを作るためにも、安全に安心して運動を行っていただける「リハビリデイサービスきらり」で、楽しく一緒に体を動かしましょう～👩