家でできる運動を、、

2020年4月25日 土曜日　　
カテゴリー： ブログ

こんにちは、吉原の中井です。
緊急事態宣言が発令されて色々と大変な時期でありますが、皆様体調崩されてないでしょうか。外出自粛されている方も多いと思います。
自宅でもラジオ体操をしたり、足踏み等して日頃から身体を動かして行きましょう。

また、免疫力を低下させないために3食欠かさずバランスよく食べ、しっかりと寝て規則正しい生活を心掛けて行きましょう。