今年も暑い

2021年8月9日 月曜日　　
カテゴリー： ブログ

こんにちは、きらり水走の内田です。

今年の夏も猛暑日続いていますが、どうお過ごしですか？

自分は、３年前に熱中症になった経験があります。寝ているときに気分が悪くなり

グッタリとして大変な夜を過ごしました（苦笑）。

隠れ脱水と言う言葉がある様に、知らない間に人の身体からは沢山の水分が出ています。

身体がダルい、重い！️

目眩でフラつく❕❕

などの症状があれば水分補給をしましょう。

「トイレが近くなる」

「そんなに喉が渇かないから大丈夫」

などは危険ですよ☝️

まだまだ暑い夏が続くので健康対策をしっかりして乗り切りましょう。