こんにちは😃きらり水走の機能訓練士の内田です🤝

梅雨も終わり今から本格的に暑くなりますね💦

今年はオリンピック年ですがパリ開催なので日本よりは涼しいと思うので良かったです😊

私の注目スポーツはサッカー⚽️なんですが初戦が強豪のパラグアイと厳しい戦いになるでしょう😅😅なんとかベスト4目指して頑張ってほしいですね💪

皆さんも注目スポーツがあると思いますがTVを見ながらストレッチや筋トレをするなど効率良く運動をして健康を保ちましょう😊😊