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やってみました！Part2
2021年4月28日 水曜日
カテゴリー：
布施事業所
みなさまこんにちは きらり御領の砂原です。
日中は日差しがキツい日も多く日焼け止めが必要になってきました。
さて！今月も
機能訓練士の竹中先生とコラボして(勝手にコラボしてるんですが 笑)
先生がブログにあげていた運動をご利用者様とやっていきたいと思います。
今回は椅子からの立ち上がり時のふらつき、立ち上がりの難しさがテーマでした。
それの改善には太ももの運動が良いとのことです。
では早速やっていただきたいと思います。
ご自分でタオルを手に乗るサイズにたたんでいただき
太ももに挟みタオルを潰す感覚で10秒キープ
ご利用者様の感想です。
今日はお風呂上がりで身体が温まってやりやすい。
これなら自宅でもできるからやってみる！
とのご感想いただきました。
