☆スポーツジム体験☆

2021年8月28日 土曜日　　
カテゴリー： ブログ

こんにちは！エリアマネージャーの中川です☆
また暑さがぶり返してきましたね🍉

さて、先日知人のお誘いでスポーツジムへ行ってきました！
まずはサービスショット！？をお楽しみください(笑)↓

スポーツジムは20年ほど前に1年間通ったことがありますが、その時はエアロ等のスタジオ目当てだったので、本格的なマシントレーニングはほぼ初体験
ということで、休憩を入れながらの約2時間の筋トレ後は汗だくのヘロヘロのバテバテでした( ￣-￣)
普段の運動不足を反省しつつ、運動の大切さを改めて実感した今日この頃・・・
ただ、ヘロヘロのバテバテの中でも一生懸命体を動かすことで達成感を感じられ、とても楽しい時間を過ごせました😁️
ちなみにきらりでのマシン運動は、筋トレではなく「パワーリハビリ」という軽負荷の運動方法なので、高齢者の方にお気軽に行っていただけますよ😊
いつでも皆さまのお越しをお待ちしています