1月ももう終わり

2026年1月26日 月曜日　　
カテゴリー： ブログ | 水走事業所

こんにちは😃きらり水走の機能訓練士の内田です😊

早いもので1月ももう終わりですね😱
お正月から食べて食べてと😅せっかく減った体重が戻りそうなので又ウォーキング🚶始めていきます👌

夏の暑い時より冬の寒い時の方が消費カロリーは大きいのでダイエットにはもってこいです☺️
1日14000歩を目標に今年も頑張ります💪