こんにちは😃きらり水走の機能訓練士、内田です😊

今年の2月は例年に比べると暖かく、このまま夏になると気温の上昇が心配になりますね😵‍💫😵‍💫

気づけば今年も2ヶ月が終わってしまいました、今年は腹筋と背筋を毎日すると目標を立てていますが、
なんとか続いています😅😅

まだまだ先は長いですが頑張ります💪

日々の運動目標を立てて、体調を崩さない様に注意していきましょう🤝😃