熱中症にご用心

2022年5月31日 火曜日　　
カテゴリー： ブログ

皆様こんにちは、吉原機能訓練士の野崎です。

最近段々と暑くなってきましたね～

そろそろうちのクーラーも試運転して本格稼働の準備をしとかないと(￣▽￣;)と思い先日2階のクーラーを入れて試運転がてら空気を循環させてみました。

階段が冷たい空気の通り道になってたので我が家の全猫が集結、奇跡の1枚が撮れました(笑)

さて暑くなってくると気をつけなければならないのは『熱中症』です。

今の時期だとまだ体が暑さに慣れてないとかで体調不良になられてる方は要注意です。

外的要因(急な気温上昇や閉め切った室内など)が主に注意されがちですが、

内的要因(体調不良、水分不足、持病など)にも気をつけなければなりません。

月並みになりますが、食事・運動・睡眠のバランスを取り体調を整える、

体調が思わしくないときは無理せず空調が整ってる室内で休養をとる。

マスクも息苦しいときは外して呼吸することが推奨されていますので実践するのも良いでしょう。

これから4ヶ月程は注意が必要な時期になりますので、皆様お気をつけてお過ごし下さいm(_ _)m