こんにちは
きらり水走の介護職員の辻本です。気温の変動で体調崩されてないでょうか？なかなか外にも出れずしんどい世の中ですが久しぶり散歩にいってきました

家に着くと1万歩近く歩いてました運動すると心も晴れて気持ち良かったです

皆さんも散歩などをして普段の運動不足を解消していきましょう