2021年6月21日 月曜日　　
カテゴリー： 布施事業所

水分補給大切です！

こんにちは！

御領　機能訓練士の芝田です

 

6月に入り暑さも本格的になってきましたね！

熱中症対策お願いいたします！

 

対策の一つとしてこまめな水分補給。

 

つい先日我が家にウォーターサーバーを設置しました。

常に冷水、温水が出てとても便利です！

こまめに水分補給ができ、また料理や

子供のミルクなどにも使っています！

 

きらりにも設置してありますので！

皆さんこまめな水分補給お願いいたします！

2021年5月26日 水曜日　　
カテゴリー： 布施事業所

地元紹介～三重県名張市～

はじめまして！ きらり御領の機能訓練士　芝田です。

なんと、今回ブログ初投稿です！

テーマは地元　三重県名張市の紹介です！

三重県名張市は人口約8万人

山に囲まれた緑豊かなところです！

ど田舎ではありませんが、田舎といえば田舎です（笑）

 

観光名所

・赤目四十八滝

様々な形の滝が見れる名張市が誇る名所です。

 

遊歩道を歩きながらと看板などにかいてありますが実際は奥に進めば進むほど過酷な山登りが待ってます(^-^)

ちなみに特別天然記念物のオオサンショウウオも見れますよ！( ´ ▽ ` )

そして最後に

名張市のゆるきゃらをご紹介します。

ひやわん

なんともいえない愛くるしいキャラクターですね。能楽の観阿弥創座の地ということで

能面の様な顔立ちです。（笑）

 

また名張の魅力をご紹介していきますので、

よろしくお願いいたします。

ぜひ名張に来てくださいね！！

ありがとうございました。

2021年5月24日 月曜日　　
カテゴリー： 布施事業所

Let’s ストレッチ３

段々と蒸し暑さが増して参りましたが

皆さま如何お過ごしでしょうか？

 

最近湿度が高めで髪の毛がうねりがちな

きらり御領の機能訓練士の竹中です☆

 

さて今回もタオルを使ったご自宅で出来る簡単なストレッチをご紹介します。

今日ストレッチするのは上腕三頭筋、いわゆる二の腕の部分になります。

 

ではいつもの様にタオルをご用意下さい。

 

そしてこの様に頭の後ろから背骨に沿って上下に持って下さい。

これで準備完了です。

 

ではレッツストレッチ！

 

このまま下の手で息を吐きながらタオルを引っ張ります。（約10秒程度）

 

そうすると二の腕の筋肉がストレッチされます。

これを左右行って下さい。

 

如何でしたでしょうか？

 

意外と普段は意識しない部位なのですが

結構働いてる筋肉なので

ストレッチしてみるとなかなか伸ばされてる感じがして心地良くないですか？(^-^)

 

季節の変わり目で体がダルくなりがちですが

少しでもお役に立てて頂ければ幸いです☆

良かったらまたお試し下さいね♪

2021年5月13日 木曜日　　
カテゴリー： 布施事業所

まさかっ！

みなさまこんにちは

きらり御領の砂原です。

 

GWも終わりましたねぇ

去年に引き続き今年も外出自粛のGWでしたがみなさまはどうお過ごしになられましたか？

長期お休みの後、ご利用者様全員集合とはいきませんが、来ていただいた方々はお変わりなくいつものスマイルでお元気にリハビリに励んでおられて本当に嬉しく思います。

 

いつもの様にご利用者様の連絡帳を連絡袋に入れていた時にある方の連絡袋のすみっこに黄色い紙クズが入っていたので捨てようと取り出すと………

これ…私の小指の爪ほどの大きさの折り鶴です！

ビックリ！！

持ち主のMさんにお伺いすると、Mさんと同じ曜日にいらしているSさんが折られたそうで、「もらったからお財布に入れとこうと思って」

との事で、気がついて良かったぁ危うくポイするところでした。

それほどに小さな折り鶴なんです。

 

元々何事にも努力のSさんとは思っていましたが、こんな細かい作業までされていて感動しました

触発されて私も帰ってから爪楊枝を使い作ってみましたがグチャグチャ

そりゃそうです、私は普通サイズの折り鶴もヘタクソなんですから。

 

他のご利用者様も色々手作りし、きらりに持ってきていただいてそれを見ると嬉しくなって

私も負けずにチャレンジしよ！という気持ちにさせていただいてます。

みなさまいつもありがとうございます

2021年4月28日 水曜日　　
カテゴリー： 布施事業所

やってみました！Part2

みなさまこんにちは　きらり御領の砂原です。

日中は日差しがキツい日も多く日焼け止めが必要になってきました。

 

さて！今月も

機能訓練士の竹中先生とコラボして(勝手にコラボしてるんですが　笑)

先生がブログにあげていた運動をご利用者様とやっていきたいと思います。

 

今回は椅子からの立ち上がり時のふらつき、立ち上がりの難しさがテーマでした。

それの改善には太ももの運動が良いとのことです。

では早速やっていただきたいと思います。

 

ご自分でタオルを手に乗るサイズにたたんでいただき

太ももに挟みタオルを潰す感覚で10秒キープ

ご利用者様の感想です。

 

今日はお風呂上がりで身体が温まってやりやすい。

これなら自宅でもできるからやってみる！

とのご感想いただきました。

 

みなさまもTVを観ながらのながら体操でいいので是非お試しくださいね。

私も自宅でやってみます！

2021年4月24日 土曜日　　
カテゴリー： 布施事業所

自宅で簡単エクササイズ♫

皆さま如何お過ごしでしょうか？

きらり御領の機能訓練士の竹中です☆

 

今回はストレッチではなくご自宅で出来る簡単な運動のご紹介をしたいと思います。

皆さんは椅子から立ち上がる時に

ふらつきや立ち上がり難いなと思った事はないでしょうか？

 

きらりのご利用者様から太ももの筋肉が弱くなってきて何か良い運動はないかとご相談を受ける事があります。

太ももの運動で有効なのがスクワットですが

なかなかスクワットとなると二の足を踏んでしまいますよね。

そこで、スクワットに近い効果を得れる運動をご紹介したいと思います。

 

まずバスタオルをご用意下さい。

そしてバスタオルを何回か折ってこの様な感じにたたみます。(大体手に乗る位の大きさが目安かなと思います)

それを太ももの間に挟んでいすに座って頂ければ準備完了です！

ではレッツエクササイズ！

 

1、挟んだタオルを太ももで潰しす様にして

約10秒程度キープして下さい。

これを2〜3セットします。

 

2、そして出来る方はタオルを挟んだまま落とさない様に立ち上がります。（立ち上がるのがしんどい方はテーブルに手をついて立って頂いて結構です☆）

これを5回、余裕のある方は10回して下さい。

 

如何でしょうか？

スクワットよりも比較的軽くて取り組み易い方法かと思うのでよろしければ是非やってみて下さいね〜☆(^-^)

2021年3月26日 金曜日　　
カテゴリー： 布施事業所

やってみました！

2021年3月23日 火曜日　　
カテゴリー： 布施事業所

Let’s ストレッチ2

2021年3月8日 月曜日　　
カテゴリー： 布施事業所

安心をまとって～光触媒コーティング～

きらりブログをご覧下さっている皆様、こんにちは。

きらり御領管理者の伊藤です。

梅は咲いたか、桜はまだかいな…♪

まさにそんな季節です。

みなさまお元気にお過ごしでしょうか。

さて、子供の頃、

「跳ね返りバリアかぶり～～！！」

とかよく言って遊んでいた“優等生だった”私ですが、

きらり御領も“バリア”ともいえる安心をまといました。

『光触媒コーティング』

というのをご存知でしょうか？

有害、無害問わず、あらゆるウイルスを紫外線や蛍光灯等の光によって、

殺菌しウイルスを減らしていくコーティングです。

きらり御領でも、新型コロナウイルス感染防止策として、

3月7日（日）に施工されました。

ありとあらゆる、“手が触れる場所”にコーティングして頂きました。

パワーリハビリのマシンや、平行棒。

お手洗い。

送迎車内。

きらり御領にはお風呂がありますので、

脱衣所の手すりに至るまで。

施工前と施工後のウイルス量を測定して頂いたところ、

お風呂場の脱衣所では、

施工前2922⇒364

お風呂場へ向かうスロープ手すりでは、

施工前1788⇒168

となっていました。

このウイルス量は、便座の裏で約14000位なのだそうですので、

168まで減ると、かなり減っているのがわかりますね。

きらり御領では、より安心、安全な空間で、

気持ちよくリハビリに取り組んで頂ける様、

また、「つらい思いをされる方を誰一人として出さない」

という強い決意を持って、感染対策を今後も徹底してまいります。

安心をまとい、笑顔満開の春きらりとなるよう、

スタッフ一同、気持ちを引き締めて頑張ります。

今後とも、きらり御領をよろしくお願い致します。

※施工写真の掲載は業者様に許可を頂いております。

2021年2月26日 金曜日　　
カテゴリー： 布施事業所

最近のお気に入り

みなさまこんにちは

きらり御領の砂原です。

暖かい日が多くなりずいぶん春らしくなってきましたが、ご利用者様の多くは手足がまだまだ冷たい方が沢山おられます。

きらりでは、セラミックボールという石のような物を熱で温めて足湯と同じ効果のあるメニューがあります。

私たちはそれをセラミックと呼んでいます。

ご利用者様がそのセラミックをされているのを気持ちよさそうだなあ〜と見ていただけだったのですが、先日私も初めて使用してみると、

ほんっとーに！気持ちよく全身ポカポカになりました。

それからとても気に入って、お昼休みに時間があればセラミックをしています。

本当のお湯を使う足湯よりもセラミックボールの足湯の方が私はポカポカするような気がします。

ご利用者様にとっても1番人気なメニューなんではないかと思われます。

このブログをご覧頂いた方でご興味のある方は是非一度体験にいらしてくださいね。

セラミックボールの足湯で癒されたり、運動してストレス発散したりとご自宅ではできない楽しさがあります。