『暑熱順化』

2026年5月29日 金曜日　　
カテゴリー： 水走事業所

きらり水走の看護師の向井です✨😊

みなさん、暑熱順化という言葉はご存知でしょうか？

簡単にいうと、身体が暑さに慣れることです。

本格的な暑さを迎える前に、意識的に汗をかく習慣をつけることで、体温を逃がし熱中症になりにくい身体を作る事ができます。

みなさん、きらりで無理なく、いい汗をかいて元気に夏を乗り切る準備をしましょう✨

運動中の水分補給もお忘れなく🙏