きらりブログ

アーカイブ

ストレッチで筋肉の若返りを!(^^)!

2020年2月13日 木曜日  
カテゴリー:

こんにちは!

御領で機能訓練士をやっております田中です☆

本日はいつも利用者様に個別で受けて頂いている

ストレッチ』についてご紹介していきたいと思います(*^-^*)

きらり御領ではこの『ストレッチ』を希望される方に

週一回のペースで受けて頂いております!

利用者様一人一人に合った『ストレッチ』を行っておりますので

利用者の方々にとても喜んで頂いております(^_^)/

ストレッチが必要なワケとは、年齢を重ねると筋肉は縮んで凝り固まり

弾力を失ってしまい、血行も悪くなってひどい方は痛みも伴ってきます。。。

しかし、ストレッチを行う事により筋肉の柔軟性を取り戻し筋肉の老化を防ぐことができます!

さらにこんな効果も期待できます!
・普段使っていない筋肉を動かすことにより神経機能が正常化
・適度な運動となり食欲増進や体力維持につながる
・転倒やけがの防止につながる
など。

様々な効果が期待できるストレッチをお一人お一人に合った形で

ご提供いたしておりますので是非一度受けてみてください!(^^)!

↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ 

ストレッチに使用するベットです(*^▽^*)

 

ページの上へ